14 egenskaper av St. John's Wort (Hypericum)

Det er mange egenskaper av St. John's wort (Hypericum) Helse: har antidepressive og anti-inflammatorisk effekt, er healing, antibakteriell, hjelper det godbit enurese, lindrer premenstruelt syndrom og andre vil forklare nedenfor.

Denne planten, også kalt St. John's wort, er kjent i botanikk som "Hypericum perforatum". Den brukes til å behandle et bredt spekter av forhold, både ekstern og intern. Det er hovedsakelig brukt til å behandle depresjon eller lavt humør, betennelse og smerte.

Det er en flerårig plante med intense gule blomster. De vokser naturlig i forskjellige deler av verden, spesielt i noen områder av Europa og Asia.

Navnet kommer fra det faktum at det vanligvis blomstrer i San Juan-festivalen (24. juni). På den annen side kommer "perforatum" fra små punkter som har bladene sine. Disse inneholder den essensielle oljen av planten, og kan observeres gjennom lyset.

Dette stoffet kan bli funnet svært enkelt i herbalists. Det kan kjøpes i forskjellige formater som kapsler, flytende ekstrakter, oljer, salver etc..

Mange bestemmer seg for å ta det på egenhånd for å forbedre humøret, selv om det har mange flere egenskaper. I nyere forskning er det oppdaget at St. John's wort kan være effektiv også for alle typer betennelser, kreft, virus og bakterie sykdommer; blant annet.

Men, som alle medisiner, kan johannesørre interagere med andre stoffer og forårsake alvorlige bivirkninger.

Historie av St. John's wort

Denne planten har blitt brukt siden antikkens Hellas, og har en omfattende historie som brukes til behandling av humør.

I middelalderen brukte de det mye til å "skremme bort demoner". Om 1800-tallet ble det kalt "nervina" fordi de valgte det for å løse nervesykdommer. I begynnelsen av 1900 begynte det å bruke rent antidepressivt.

Handlingsmekanisme

Virkningsmekanismen av Johannesjurt er ennå ikke fullt ut forstått. Det synes å inneholde minst ca 12 biologisk aktive komponenter.

Blant dem er hypericin (en type nafthoadiantroner) og hyperforin, som er de med større medisinsk aktivitet. Selv om det også er flavonoider, xantoner, floroglucinoler ...

Hypericin er stoffet som gir den røde fargen til oljer laget med St. John's wort. Spesielt er det funnet i blomstene, i de svarte punktene i kronbladene. Hypericin har antidepressiva og antivirale effekter, selv om det kan forårsake lysfølsomhet (ekstrem følsomhet overfor lys).

Når det gjelder hyperforin, ser det ut til å ha en svært kraftig effekt som lindrer angst og depresjon. Flavonoider finnes i bladene og stammen av planten. De fungerer som antioksidanter og reduserer risikoen for å lide kreft.

Andre ytterligere forbindelser har også blitt identifisert, så som tanniner, som har vasokonstriktive og antiinflammatoriske egenskaper. I tillegg til limonene, quercetin og rutin.

Hvilke effekter har St. John's wort på hjernen vår? Det virker som dette stoffet virker på nervesystemet ved å heve nivåene av serotonin, lyssens nevrotransmitter.

For at hjernen skal fungere ordentlig, er det nødvendig for våre nevroner å frigjøre og absorbere en viss mengde serotonin. Hvis det er svært høyt, kan det oppstå problemer som serotoninsyndrom. Som om det er svært lavt, kan depresjon vises.

Forårsaker St. John surt er en økning i den tilgjengelige mengden av serotonin ved å blokkere et enzym kalt monoaminoksidase (MAO). Dette enzymet er ansvarlig for å ødelegge serotonin funnet i sin vei.

På den annen side forhindrer det også nevroner i å ta tilbake serotonin igjen. Dette holder serotonin ut av cellen for å være effektiv.

Egenskaper og anvendelser av St. John's wort

St. John's wort har blitt brukt til en rekke forhold. Hovedsakelig har den antidepressiv, antiseptisk, ekspektorativ, immunsystemsterkning og antiinflammatoriske effekter.

Deretter kan du oppdage de uventede egenskapene til denne berømte urt.

1-antidepressive virkninger

St. John's wort har blitt mye brukt i USA, Storbritannia og Tyskland som et naturlig antidepressivt middel. Dette er den vanligste bruken av St. John's wort, spesielt for behandling av mild og moderat depresjon.

I henhold til forskning, er dette stoff som tilsvarer virkningen av antidepressive midler slik som fluoksetin (Prozac), amitriptylin, maprotilin og. I tillegg er det klart mer effektivt enn placebo (Istikoglou, Mavreas, & Geroulanos, 2010).

Det ser ut som at dets antidepressive virkninger skyldes virkningen av hypericin og hyperforin. Som nevnt ovenfor, er disse stoffene regulere nivåene av dopamin, serotonin, noradrenalin, GABA og L-glutamat.

Et lavt nivå av disse stoffene ser ut til å være forbundet med depresjon, men mekanismen er ikke helt klar og mer kompleks enn det ser ut til. Av denne grunn er det farlig å ta St. John's wort uten medisinsk tilsyn eller kombinere det med andre antidepressiva.

Dette stoffet, som du vil se senere, interagerer med andre legemidler og kan ha bivirkninger. Det kan til og med øke risikoen for død fra serotoninsyndrom eller selvmord.

2- Anti-inflammatoriske effekter

St. John's wort har en kraftig anti-inflammatorisk og gastroprotective funksjon. Faktisk er en reduksjon i blodet av enzymer som er ansvarlig for kolonbetennelse, blitt påvist hos rotter..

På denne måten ble forekomsten av magesår redusert. Det lindrer også hevelsen av huden og sårene som brukes som olje. Spesielt er hovedkomponentene som forårsaker denne effekten quercetin og bioflavonoider.

3- Healing effekter

St. John's wort har blitt brukt topisk for et bredt spekter av dermatologiske problemer. Dermed har det vist seg å være effektivt for å lette overfladiske sår, brannsår, blåmerker, kutt, blåmerker og sår.

Selv om det kan også gi deg en kosmetisk bruk, siden som en maske bidrar til å eliminere akne, kviser og overproduksjon av fett i ansiktet.

Denne aktiviteten ser ut til å være på grunn av sin anti-inflammatoriske og antimikrobielle virkning. I tillegg til dets evne til å stimulere fibroblaster, produksjon av kollagen og differensiering av keratinocytter (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Kort sagt, akselererer helingen av eventuelle skader på huden.

4- Antibakterielle og antivirale effekter

De antibakterielle egenskapene til St. John's wort ble definert i 1959 av russiske forskere. Hovedkomponenten som utøver denne effekten er hyperforin, siden det har vist seg å hindre veksten av visse mikroorganismer.

På den annen side har det også vist seg å være effektivt mot visse typer virus. For eksempel er flavonoider og katekiner tilstede i denne planten nyttige for å ødelegge influensaviruset.

I tillegg ser hypericin ut til å ha aktivitet mot herpesvirus, Sendai-virus (hos dyr), hepatitt B og HIV. Det er derfor det brukes til behandling av AIDS.

5- Anticancer effekter

Hyperforin og hypericin som finnes i St. John's wort virker også mot kreftceller. Den første hemmer veksten av tumorceller ved å indusere apoptose (programmert celledød). På denne måten forårsaker det, gjennom en rekke kjemiske fenomener, at kreftceller dør.

Det har også blitt vist i forskjellige undersøkelser som hypericin blokkerer veksten av forskjellige typer av neoplastiske vev: glioma, neuroblastomer, adenomer, mesoteliomer, melanomer, sarkomer og karsinomer, leukemi.

I alle fall er det behov for mer forskning for å verifisere effektiviteten, virkningsmekanismene og mulige samspill eller konsekvenser.

6- Antioxidant og nevrobeskyttende effekter

En annen egenskap av St. John's wort er dens evne til å redusere oksidativt stress. Dette skyldes innholdet i lutein (beskytter synet), vitamin C, karotenoider, samt hypericin og flavonoider.

Dermed er organismen mer motstandsdyktig mot oksidative virkninger av forurensning, konserveringsmidler og visse kjemiske produkter. I tillegg til aldring, Alzheimers eller Parkinsons sykdom. 

7- Expectorant effekt

Denne planten har evnen til å fremme utvisning av akkumulert slim i bronkiene og lungene. Derfor tjener det til å gjenopprette raskere fra infeksjoner i brystet og hoste.

8- analgetisk effekt

I sitt format som aktuell olje, er den nyttig for å lindre smerte. Ser for å redusere kramper, neuralgi eller smerte i nervene og nevropatier.

Leddgikt, ledsmerter og smerte forårsaket av gikt, iskias eller fibromyalgi; kan lindres hvis St. John's wort er svelget som en infusjon.

9- Diuretisk effekt

St. John's wort forhindrer væskeretensjon og stimulerer eliminering av giftstoffer gjennom urin.

10 - Hjelp til å avhjelpe fuktigheten

Infant enuresis eller inkontinens kan kontrolleres ved hjelp av St. John's wort. På den ene siden har det vanndrivende effekter som hjelper barnet til å beholde mer væske ved å befeste sine muskler. I mellomtiden utøver den en avslappende effekt som hindrer at nervene påvirker blæren.

11 - Fordøyelseseffekter

Denne planten kan tas for å kurere sår, følsomhet eller irritasjon i mage-tarmsystemet. Hjelper til å behandle gastroenteritt, diaré, gastritt (magebetennelse) og dysenteri.

Disse effektene kommer fra den velkjente antibakterielle, astringent og anti-inflammatoriske egenskapene til St. John's Wort.

12- lindrer premenstruelt syndrom

Det ser ut som at Johannesjurt kan bidra til å redusere symptomene på dette syndrom hos noen kvinner. Det ser også ut til å regulere sinnstilstanden og lindre den angst som er forbundet med overgangsalderen.

Det virker på både fysiske og følelsesmessige symptomer, redusert irritabilitet, følsomhet i brystene, kramper og matbehov. En studie fant at det reduserte intensiteten av disse symptomene til 50% (University of Maryland, Medical Center).

På den annen side bidrar det også til å undertrykke menstruasjonssmerter. I tillegg til regulering av menstruasjon dersom dette er svært redusert, ellers overdrevet.

13 - Hjelp til behandling av sesongmessig påvirkningssykdom

Seasonal Affective Disorder er en slags depresjon som oppstår i høst og vinter. Tilsynelatende påvirker fraværet av sollys sitt utseende.

For å forbedre stemningen til disse pasientene har St. John's wort vist seg å være effektiv, spesielt når kombinert med fototerapi (utsette pasienten for lys)..

14 - Kan være nyttig for å behandle opioidavbruddssyndrom

Som angitt av Klemow et al. (2011), virker johannesørkstrakt til å aktivere opioidreceptorer, men uten å forårsake tilbaketrekningssyndrom. Så det utøver virkninger som ligner på opium uten å forårsake avhengighet.

Hos rotter har det blitt vist å redusere opiatavtakssymptomer. Effekten er sammenlignbar med klonidin, en godkjent og mye brukt medisin for dette syndromet.

Hvordan tar du?

For en voksen med mild eller moderat depresjon er den anbefalte daglige dosen mellom 300 og 900 mg St. John's wort ekstrakt. Imidlertid har pasienter med alvorlig depresjon administrert ca. 1800 mg daglig. Vanligvis er dosene delt inn i tre doser sammen med måltidene.

Hos barn 6 år og eldre anbefales en lavere dose, ca 150 eller 200 mg av dette ekstraktet.

Hvis du foretrekker å ta som infusjon, er de anbefalte mengdene mellom 1 eller 2 ss San Juan-anlegget. De skal kokes i 10 minutter i 240 ml vann, og drikk bare en dose om dagen.

Det er viktig å vite at, hvis det brukes til depresjon, kan johannesurt ta 3 til 6 uker for å få effekt..

På den annen side er det ikke tilrådelig å avbryte behandlingen med dette anlegget plutselig fordi det kan forårsake ubehagelige virkninger. Derfor anbefaler fagpersoner å redusere dosen litt etter litt til helt.

Bivirkninger av St. John's wort and interactions

Urten av San Juan er sett på som et naturlig produkt og virker derfor harmløst. Men det virker som et hvilket som helst stoff. Det vil si at det har samspill med andre stoffer, bivirkninger, det er farlig å misbruke det, og det er ikke gyldig for alle.

Av denne grunn er det nødvendig å konsultere først legen dersom du kan ta dette tilskudd og i hvilken dose. I tillegg til å ta spesiell forsiktighet hvis du tar andre medisiner.

Det er sant at bivirkningene av johannesurt er svært milde, spesielt i forhold til andre stoffer. Disse forekommer hos noen mennesker og består av utslett, tretthet, hodepine og mage, nervøsitet, svimmelhet og tørr munn.

En velkjent bivirkning er økt følsomhet i huden til sollys. Derfor anbefales det å bruke lange klær eller solkrem hvis du har veldig klar hud.

På den annen side anbefales det ikke å ta det på gravide, under amming eller med fruktbarhetsproblemer, da det kan få negative konsekvenser. Det er også observert at det kan forverre symptomene på oppmerksomhetsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse, spesielt hvis disse pasientene tar metylfenidat.

Det har også blitt observert at hvis man risikerer å utvikle en type psykotisk lidelse (for eksempel skizofreni), anbefales ikke johannesør fordi det kan ha psykose-tilretteleggende effekter..

Noe lignende skjer med mennesker som lider av bipolar lidelse. De kan ikke ta denne planten fordi det ser ut til å øke mani, en fase av denne lidelsen der pasienten er for mye energisk men irritabel.

St. John's wort har mange interaksjoner med andre stoffer. Tilsynelatende induserer dets komponenter intestinale og hepatiske enzymer som ødelegger andre stoffer eller metaboliserer deres inaktive former.

Derfor bør ikke kombineres med antidepressiva (SSRI), barbiturater, cyklosporin, alkohol eller andre stoffer, kjemoterapeutiske medikamenter, orale prevensjonsmidler, antikonvulsiva, triptan (for hodepine), etc..

referanser

1. Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A., & Golezlez Delgado, M. (2001). St. John's Wort (Hypericum perforatum sp). Sykehusapotek, 25 (6), 356-626.
2. St. John's Wort (10. juni 2008). Hentet fra EmpowHER: empowher.com.
3. Istikoglou, C. I., Mavreas, V., & Geroulanos, G. (2010). Historie og terapeutiske egenskaper av Hypericum Perforatum fra antikken til i dag. Psychiatriki, 21 (4), 332-8.
4. Klemow K.M., Bartlow A., Crawford J., et al. (2011). Kapittel 11: Medisinske egenskaper til Johannesjurt (Hypericum perforatum) I: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, redaktører. Herbal Medicine: Biomolekylære og kliniske aspekter. Andre utgave. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Tilgjengelig fra: ncbi.nlm.nih.gov.
5. Egenskaper av St. John's Wort Herb. (N.d.). Hentet 26. desember 2016, fra SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
6. St. John's wort. (N.d.). Hentet 26. desember 2016, fra University of Maryland Medical Center (UMMC): umm.edu.
7. St. John's Wort. (N.d.). Hentet 26. desember 2016, fra Herbs2000: herbs2000.com.
8. St. John's Wort and Depression: I Dybde. (N.d.). Hentet 26. desember 2016, fra Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse (NCCIH): nccih.nih.gov.
9. Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., & Akin, O. (2016). Effekt av St. John's wort (Hypericum perforatum) oljeaktig ekstrakt for omsorg og behandling av trykksår; en saksrapport Journal of Ethnopharmacology.