15 Maqui egenskaper for helse testet vitenskapelig

Blant maqui egenskaper viktigst finner vi kapasiteten til å forebygge kardiovaskulære og respiratoriske sykdommer, dets kompatibilitet med diabetikere eller beskyttelsen de utøver på nevroner

I tillegg er maqui (aristotelia chilensis) er en antioksidant plante som brukes til å helbrede sår, for å hindre infeksjoner, for å lindre betennelse eller for å lindre symptomene forbundet med gastrointestinale sykdommer, samt å behandle andre helseproblemer.

Maqui er et tre som er opprinnelig til Chile og er typisk for de sørlige delene av Argentina og andre land i Stillehavsområdet i Latin-Amerika. Det kan også bli funnet i de tropiske områdene i Asia og Australia.

Det er et grønt tre som måler mellom 3 og 4 meter høyt og har lange og rikelige grener. Det tilhører familien til elaeocarpáceas. Blomstene er små og kan være av forskjellige farger. Dens frukt, også kalt maqui, er en svart bær med en smak som ligner på brombær og kan konsumeres som frisk eller tørket frukt.

Før den spanske koloniseringen i Amerika var maqui allerede forbruket av Mapuche-folket. Denne kulturen trodde at maqui var en hellig art på grunn av dens viktige positive virkninger for helse.

Det er en veldig komplett plante, siden det er ikke bare frukten som brukes, men også bladene. Disse er også spiselige og kan konsumeres i salater. En annen måte å forberede dem på er infusjoner. Dette er den måten den chilenske medisinen tradisjonelt har brukt.

I århundrer har man antatt at maqui-anlegget er svært nyttig for helseproblemer. Bladene har alltid vært vant til å helbrede sår eller lindre sår hals. På grunn av sine mange ernæringsmessige og antioksidantegenskaper, brukes denne planten vanligvis som et kosttilskudd.

Maqui anses som en nutraceutical mat, siden i tillegg til dens næringsverdi, har den andre gunstige effekter for menneskers helse.

15 egenskaper av maqui for helse

1- Det har gode antioksidantegenskaper

Maqui inneholder mengden daglig antioxidant forbruk anbefalt av Verdens helseorganisasjon (WHO). Det er en av fruktene med større antioksidantkapasitet, en kapasitet som måles basert på sin ORAC (oksygenradikal absorbans kapasitet) vurdering.

En studie publisert i tidsskriftet Food Chemistry i 2008 viste gjennom et ekstrakt av metanol fra denne frukten, som kan brukes som en antioksidant, kardioprotektiv og næringsrik kilde.

Dens antioksidantkapasitet skyldes sin rikdom i fenolkomponenter, som bidrar til å unngå oksyd av fett, og beskytter cellene mot skadelig aktivitet forårsaket av frie radikaler. Forbruker antioksidantprodukter er svært viktig for å unngå fremtidige infeksjoner.

2- Forebygger hjerte-og karsykdommer

Evnen til maqui å bekjempe oksidativ stress av cellene, gjør det til en garanti for å forhindre hjertesykdom.

I studien som jeg sa tidligere, ble det verifisert med dyr at metanolekstrakten av frukten av den modne maqui forhindret hjerteskade i prosesser med endring av rytme i blodstrømmen.

3- Det er et godt supplement for personer med diabetes

Antioksidantegenskapene til mat tjener også til å bekjempe sykdommer som diabetes.

I tilfelle av maqui spiller anthocyanidiner en grunnleggende rolle. Disse stoffene, som tilhører gruppen av flavonoider, akselererer absorbsjonen av glukose i blodet og forbedrer kroppens toleranse mot sukkerarter.

4- Det har antiinflammatoriske egenskaper

I tillegg til de næringsverdiene som maqui har, har den også andre stoffer som er gunstige for helse, inkludert fytokjemikalier.

En artikkel av året 2010, publisert i Journal of Agricultural and Food Chemistry, Han bekrefter at de fytokjemikalier som er tilstede i maqui begrenser dannelsen av adipocytter, celler hvor fett samler seg. I tillegg bremser de fytokjemikalier som er tilstede i maqui prosesser av betennelse.

5- Det er et godt supplement til å bekjempe noen seksuelt overførbare sykdommer

Blant de mange gunstige effektene er egenskapene til maqui å bekjempe virus.

I november 1993 ble en studie publisert i tidsskriftet Fytoterapi Forskning om antivirale effekter av maqui. Denne undersøkelsen viste at de bioaktive komponentene i denne frukten tjente til å bekjempe sykdommer som kjønnsherpes forårsaket av HSV-viruset 2.

Imidlertid ble det ikke vist å være effektivt med det humane immunsviktvirus eller HIV, noe som forårsaker aids-sykdommen (förvärvet immunbristssyndrom).

6- Reduser kolesterol

I tillegg til å redusere oksidativ stress av organismen, har det blitt vist at maqui er effektiv eliminering av unødvendig fett fra kroppen, så vel som lavdensitetslipoprotein eller LDL-kolesterol, det "dårlige" kolesterolet.

I 2015 publiserte en gruppe forskere en studie i Journal of the American College utført med friske voksne, overvektige og røykere som fikk maqui ekstrakt tre ganger i fire uker.

Til slutt ble evnen til denne frukten til å bekjempe kolesterol påvist på grunn av dets høye anthocyanidininnhold..

7- Det er et godt middel for øyetørrhet

Okulær tørrhet er et problem som påvirker en stor del av verdens befolkning, og det blir stadig mer vanlig på grunn av noen av årsakene som forårsaker det. Selv om mangelen på hydrering av øyet kan skyldes alder eller hormonelle endringer, lider flere og flere mennesker av eksterne faktorer som å fikse utsikten på skjermen for en overdreven tid.

Flere studier har vist at maqui-ekstrakt øker produksjonen av tårer, bekjemper oksidativt stress av lacrimalkirtler. Som et resultat, flere og flere løsninger og øyedråper som inneholder maqui-ekstrakt for å bekjempe symptomene på tørr øye.

8- Beskytter huden mot ultrafiolette stråler

De anthocyaniner som finnes i røde frukter, som maqui, for deres antioksidantegenskaper, blir stadig mer brukt i kosmetiske produkter, spesielt de som er utformet for å forhindre hudalder..

Disse stoffene beskytter huden mot eksponering for UVA-stråler og forhindrer for tidlig aldring av hudceller, forårsaket av fortsatt eksponering mot solen..

Forbruket av maqui og andre matvarer med antioksidantegenskaper, samt å være ansvarlig når de blir utsatt for Solen, kan forhindre andre mer alvorlige sykdommer, for eksempel hudkreft..

9 - Det er smertestillende

Mapuche-indianerne brukte allerede blader av maqui på en terapeutisk måte for å lindre smerteprosesser. Disse tollene er blitt arvet av den tradisjonelle chilenske medisinen, men effekten av maqui for å bekjempe smerten vitenskapelig er demonstrert?

En studie publisert i 2011 i Journal of Pharmacy and Pharmacology, demonstrerer effektiviteten av dette anlegget for å behandle smerte, så vel som betennelse, som jeg snakket før. Dens effektivitet skyldes metanol og alkaloider tilstede i plantens blader.

10- Forhindrer noen typer kreft

Antioksidanter tilstede i maqui er gode for å unngå sykdommer som kreft.

I 1976 ble i en undersøkelse 519 prøver av denne chilenske fabrikken analysert. Av disse 156 ekstraktene ga indikasjoner på anticanceraktivitet, selv om denne effekten kun ble bekreftet i 14 av prøvene, av de 519 som hadde innledningsvis.

I tillegg bekreftet en undersøkelse av året 2011, publisert i Latin-Amerika og Karibien Bulletin of Medicinal and Aromatic Plants, effektene av maqui juice på celler infisert med kolonkreft. Etter forsøkene ble det konkludert med at denne frukten var effektiv i anti-kreftaktiviteten.

I denne listen finner du andre anticancer matvarer.

11- Det hjelper deg å miste vekt

Som jeg sa før, blant fordelene med maqui, er å bidra til å kontrollere nivåene av fett og sukker i blod.

Ved å redusere sukkeropptaket ved blodet, produseres kroppen mer energi, og forhindrer dannelsen av mer fett i kroppen.

Konsumet av dette produktet, ledsaget av et sunt og balansert kosthold og daglig mosjon, kan hjelpe deg å miste vekt.

12 - Stimulere dine forsvar

Antioxidantegenskapene til maqui bidrar til å styrke immunforsvaret.

I tillegg, for å samarbeide med forsvaret i kampen mot sykdommer, beskytter polyfenolene som er tilstede i maqui de sunne cellene til organismen.

13- Beskytter nevroner

Maqui, som jeg forklarte tidligere, er rik på polyfenoler, bioaktive stoffer som gir antioksidantegenskaper. Noen egenskaper, som ved å forhindre aldring av celler, bekjempe sykdomsutbrudd så alvorlig som Alzheimers.

En forskningsartikkel fra 2012 fokuserer på egenskapene til maqui for å bekjempe denne nevrodegenerative sykdommen. Som studien konkluderer, publisert i Journal of Alzheimer's Disease, maqui-ekstrakt utøver en grunnleggende nevrobeskyttende funksjon ved behandling av Alzheimers sykdom.

Denne oppgaven med å beskytte nevronnettverket utføres gjennom en direkte interaksjon med beta-amyloidmolekyler, hovedkomponentene i senilplakkene som forårsaker Alzheimers..

14 - Det er tilrådelig for personer som lider av luftveissykdommer

Forskere fra Det medisinske fakultet ved Universitetet i Chile gjennomførte et forsøk i 2015 med ikke-vanlige røykere (ca. 3 pakker tobakk om året) som gjennomgikk pustanalyse før og etter å starte en ekstraktbehandling. av maqui. Det ble vist at maquiforbruket forbedrer lungepusten på grunn av anthocyanidiner.

Før denne studien var det eksperimenter med dyr som viste at de antioksidantstoffene som finnes i noen grønnsaker, forbedrer lungeskader.

15 - Det er sammenhengende

Tradisjonell medisin har allerede brukt maqui for å bekjempe gastrointestinale forhold som diaré.

Dens effektivitet i bekjempelse av denne fordøyelsessykdommen skyldes det faktum at maqui, som andre planter, har noen organiske stoffer kalt tanniner. Disse partiklene har astringente egenskaper og gjør maqui i et ideelt produkt å konsumere når de lider av diaré.

I tillegg til å behandle gastroenteritt har tradisjonell medisin brukt maqui til andre for å lindre symptomene på andre fordøyelsessykdommer som gastritt eller sår.

Ernæringsmessig sammensetning av maqui

Magasinet for Society of Pharmacology of Chile publiserte i 2012 en gjennomgangsartikel om maqui og dens ernæringsmessige og medisinske egenskaper.

Denne artikkelen samler følgende næringsverdier for hver 100 g maqui frukt:

Maqui inneholder også en høy andel av vitamin C og sporstoffer, blant annet brom, sink, klor, kobolt, krom, vanadium, titan og molybden..

Måter å forberede maqui i henhold til tradisjonell medisin

Infusjon for diaré

Kok 10 gram frisk frukt i en liter vann. Dekk og la stå i 5 minutter.

Anbefalt dosering: Det anbefales å drikke to kopper om dagen i tre dager.

Infusjon for ondt i halsen og andre orale infeksjoner

Legg 10 gram ferske deler eller 5 gram tørkede deler av planten, vanligvis blomster, i en liter vann å koke. Når du er avkjølt, filtrer infusjonen.

Anbefalt dosering: Det anbefales å drikke tre kopper om dagen i en uke.

Infusjon for magesykdommer som sår eller gastritt

Tilsett 1 liter vann til 15 gram friske eller tørkeblader. La stå 5 minutter og filtrer.

Salve for behandling av hudforhold

Kryss 30 gram frisk frukt i mørtel, legg til grunnkrem og 50 gram bivoks. Bland alt og varme i en bain-marie i 30 minutter over lav varme.

I tillegg til behandling av eksterne sår anbefales det å knuse 20 gram tørket løv og bruke dem to ganger om dagen. 

Andre kuriositeter om maqui

I tillegg til ernæringsmessige og medisinske bruksområder har både planten og frukten av maqui mange flere bruksområder. For eksempel, frukten, foruten å konsumere den frisk, tørr eller i juice, gjæres for å lage vin.

I tillegg brukes tre og bark av maquitreet til å lage musikkinstrumenter.

* Kilde: Society of Pharmacology of Chile

 referanser

1. Céspedes, C. L., El-Hafidi, M., Pavon, N., & Alarcon, J. (2008). Antioxidant og kardioprotektive aktiviteter av fenoliske ekstrakter fra frukt av chilenske bjørnebær Aristotelia chilensis (Elaeocarpaceae), Maqui. Food Chemistry, 107 (2), 820-829. 
2. Schreckinger, M.E., Wang, J., Yousef, G., Lila, M.A., & Mejia, E.G. (2010). Antioksidant kapasitet og in vitro-hemming av betennelse ved adipogenese og fenoliske Ekstrakter av Vaccinium floribundum og Aristotelia chilensis.Journal of Agricultural Food Chemistry, 58 (16), 8966-8976. 
3. Muñoz, O., Christen, P., Cretton, S., Backhouse, N., Torres, V., Correa, O., ... Delporte, C. (2011). Kjemisk studie og anti-inflammatorisk, analgetisk og antioksidant aktivitet av bladene av Aristotelia chilensis (Mol.) Stuntz, Elaeocarpaceae. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 63 (6), 849-859. 
4. Vergara, D., Avila, D., Escobar, E., Carrasco-Pozo, C., Sanchez, A., & Gotteland, M. (2015). Inntaket av maqui (Aristotelia chilensis) bær ekstrakt normaliserer H2O2 og IL-6 i utåndingsluft kondensat Konsentrasjoner fra friske røykere - en unders studien. Nutrition Journal, 14 (1). 
5. Alonso, J. (2012). MAQUI (Aristotelia chilensis): En CHILEAN NUTRACEUTISK MEDISINSK RELEVANS. Samfunnet for farmakologi i Chile, 5 (2), 95.
6. Ojeda, J. et al. (2011). Effekter av Aristotelia chilensis Berry juice på cyclooxygenase 2 ekspresjon, Latin American og Caribbean Bulletin of Medicinal and Aromatic Plants, 10 (6): 543-552.
7. Davinelli, S., Bertoglio, J.C., Zarrelli, A., Pina, R., & Scapagnini, G. (2015). En randomisert klinisk prøve evaluering av virkningen av et Anthocyanin-Maqui Berry Extract (Delphinol®) på Oksidative Stress Biomarkører. Journal of the American College of Nutrition, 34 (Sup1), 28-33. 
8. Pacheco, P., Sierra, J., Schmeda-Hirschmann, G., Potter, C. W., Jones, B. M., & Moshref, M. (1993). Antiviral aktivitet av chileanske medisinske planteekstrakter. Phytotherapy Research, 7 (6), 415-418. 
9. Bhakuni DS, Bittner M, Marticorena C, Silva M, Weldt E, Hoeneisen M. (1976). Screening av chilenske planter for kreftaktivitet. I., Lloydia, 39 (4), 225-243.