De 13 beste Juice å bekjempe gastritt (naturlig)

I denne artikkelen skal jeg vise deg en liste med 13 juice for å kurere gastritt, foruten en forklaring på selve sykdommen. Hvis du lider, ikke nøl med å bruke noen av følgende kombinasjoner som vi vil tilby deg.

Gastritt er en ganske vanlig sykdom i verdens befolkning. Sammen med andre plager som kolitt eller sår, påvirker det magen og kan være et reelt problem for fordøyelseskanalen.

Avhengig av alvorlighetsgrad, kan du lider akutt eller kronisk gastritt blant andre, noe som kan være alkohol, galle reflux, kokain eller legemidler som ibuprofen eller naproxen.

De 13 mest effektive juicer for gastritt

1 persille juice

Takket være persille, som er en viktig kilde til vitamin A, B, C, E, K og mineraler, kan vi forbedre vår fordøyelseskanal helse gjennom sine vanndrivende evner. Det vil hjelpe oss å berolige symptomene som gastritis produserer, og det vil redusere appetitten for å føle seg bedre.

Fremgangsmåte for realisering: Hakk persille på den ene siden og gulrot (på terning) på den andre. Vi presenterer dem i blenderen og legger til vann. Resultatet blir en velsmakende og næringsrik juice.

2- Juice av banan og pære

Banan og pære behandles med to matvarer med svært høye fibernivåer. Dette oversetter til bedre tarmregulering, som drar nytte av transitt og optimalisering av fordøyelsessystemet generelt.

Fremgangsmåte for realisering: For å få denne saften trenger du to bananer og to pærer. Klipp dem i små stykker for å sette dem i blenderen. Deretter tritúralos og slå dem til det ser ut til å riste. Det er veldig enkelt å gjøre, foruten å være en av de beste.

3- juice av kål

Kål virker som et viktig middel mot magesår på grunn av dets mange antiinflammatoriske og rensende egenskaper. Hvis du er i stand til å drikke det fire ganger om dagen i en eller to uker (avhengig av utvinningen), vil du kunne rette opp dine problemer knyttet til gastritt.

Fremgangsmåte for realisering: Vask og kutt en kål i halvparten. Legg begge deler i en blender og legg til et glass vann. Resultatet vil være en gunstig kåljuice.

4- Avokado og eplejuice

Som banan og pære er avokado og eple andre matvarer med større fiberinntak for kroppen vår. På samme måte hjelper de oss med å lindre både surhet som oppstår i magen og den "tomme" følelsen av at gastritt vanligvis forårsaker..

Fremgangsmåte for realisering: Få et par avokadoer og skrell dem (fjern senterbenet og skjær dem i små stykker). Deretter hogge noen epler og legg dem i en blender ved siden av avokadoene. Du må være forsiktig, fordi hvis du ser at væsken er for tykk, bør du kaste vann for å kompensere.

5- Gulrot, selleri og spinatjuice

Lette matvarer bidrar til å favorisere ikke-betennelse i magen, i tillegg til å være ganske lett å fordøye. Takket være mat som gulrøtter og spinat, akselererer gastritt overraskende gjenopprettingsprosessen.

Fremgangsmåte for realisering: Du trenger spinat, selleri og gulrøtter fra starten. Klipp de to siste ingrediensene i små stykker og behandle dem i blenderen i noen minutter. Legg deretter til spinat for å fortsette å slå til du får resultatet. Ikke glem at tekstur skal være myk og lett.

6- Gulrot juice, rå potet og ingefær

Det anbefales å drikke denne saften rundt to ganger om dagen, bare en halv time før hvert måltid. Du vil gradvis lindre gastrissymptomer takket være fordelene med gulrot, potet og ingefær.

Fremgangsmåte for realisering: Klipp et par mellomstore gulrøtter i små stykker, så vel som rå potet. Bland dem deretter i blenderen for å klemme saften og legg til en liten skje av ingefærrot.

7- Citronsaft

Sitronsaft er en kraftig gastrisk løsning. Når vi inntar syre, går den direkte inn i magen for å nøytralisere syre og belegge den og beskytte den. På samme måte katalyserer enzymer de skadelige effektene på fordøyelsessystemet vårt.

Selv om smaken ikke er så hyggelig som den burde være, er idealet å konsumere det en gang om dagen, like før frokosten.

Fremgangsmåte for realisering: Trekk ut saften av ferskpresset sitronsaft for å blande den med varmt vann og en klype salt.

8- Papaya og bananjuice

Som nevnt inneholder banan store mengder fiber, så vel som papaya. Den eksotiske frukten vil også hjelpe oss med å forbedre vår helse, forbedre funksjonene knyttet til fordøyelseskanalen og også lindre magesmerter. Det anbefales å drikke det om morgenen.

Fremgangsmåte for realisering: Kut bananene i stykker og skell papaya. Legg det til en blender ved siden av en yoghurt, en halv kopp rismelk, en skje med honning og to mandler. Bland alt til tykkelsen på en smoothie er igjen. Hvis resultatet du leter etter er lettere, legg til rismelk.

9- Kokosnøtt juice

En av de enkleste juiceene du kan drikke. Kokosvann inneholder en rekke gunstige elementer som mineraler og forbindelser til fordøyelsessystemet. Eliminerer giftige radikaler og opprettholder den naturlige temperaturen i menneskekroppen. Når det gjelder å lindre gastritt, er de effektive og produserer raskt deres effekt.

Fremgangsmåte for realisering: Du trenger ikke noen form for skapelse, bare trekk det kjente vannet fra kokosens hule.

10-potet juice

Jeg har forklart rå potet juice med ingefær og gulrot, men det finnes også potet juice bare. Det er en av de kraftigste juicer som finnes for å bekjempe gastritt. I tillegg fungerer det også som en stor hjelp mot andre typer fordøyelsesproblemer, som sår eller opprørt mage.

Idealet er å drikke et halvt glass, tre ganger om dagen og bare femten minutter før hvert måltid.

Fremgangsmåte for realisering: Vask potetene godt for å fjerne alt smuss. Skal dem deretter i små biter og legg dem senere i blenderen. Når den er godt knust vil du få sin juice, som du kan legge opp til et halvt glass vann avhengig av tykkelsen.

11 - Grønn juice med kiwi, pære og kokosnøtt vann

En mer fullstendig versjon av kokosvann. Denne spesielt har en base som er 40% grønn og 60% frukt, i tillegg til tilsetning av kokosvann.

Fremgangsmåte for realisering: Grind to spinatblader og to agurkgrener. Til resultatet legger vi til både en hakket kiwi og en pære. Det kan være litt tykt, og det er derfor 500 ml kokosnøttvann vil være perfekt for å fullføre det. Du kan legge til is hvis du ønsker det.

12 - Juice av blommer, banan og svisker.

På den ene siden er plantain en viktig kilde til fiber som regulerer vår intestinale transitt, mens plommer fungerer som et effektivt naturlig avføringsmiddel. Spesielt russinene inneholder mer enn ett gram sorbitol, noe som overskrider en rask utvisning av matbolusen.

Fremgangsmåte for realisering: Trekk saften av halv plomme med en ekstraktor, og en annen halv banan på den annen side. Bland dem og legg til et par pommes frites med en skje.

13 - Juice av aloe vera og papaya

Aloe vera gir et stort antall aminosyrer, kalsium og magnesium, noe som gir bedre magehelse. Dette, sammen med de høye nivåene av papaya-fiber, gjør denne juiceen en viktig i dietten mot gastritt. Det er tilrådelig å ta det femten minutter før hvert måltid.

Fremgangsmåte for realisering: Du trenger 200 gram aloe vera og 100 gram papaya. Rengjør aloe for å oppnå den hvite gelen, som vaskes og den resulterende gule væsken fjernes. Til slutt er det plassert i blenderen ved siden av papaya kuttet i taquitos og et glass vann.

Hva er gastritis?

Per definisjon er det en betennelse i gastrisk mucosa, et cellelag lining magen for å beskytte innsiden av den frembrag ved forskjellige magesafter. Det er type A, som ligger i den øvre delen av magen eller B, som dekker den helt.

Det er også vanlig å bruke dette begrepet som dyspepsi, noe som ikke klarer å være riktig, siden dette brukes for samtaler til smerte eller ubehag i øvre del av magen led og svie eller trykk.

Det er verdt å nevne hva synes noen ganger, og det bør være, som vanligvis oppstår på grunn av å spise dårlig tilberedt mat, rikelig bruk av krydder og sauser eller overdrevent inntak av alkohol, snus og kaffe eller te. Det er mange andre, men disse er de vanligste.

En annen årsak til deres utseende er forårsaket av bakterien Helicobacter Pylori (70% av latinamerikanere har lidd på et tidspunkt i livet), som finnes i overflod i forurenset mat og vann.

Angå symptomene ofte lider, bør det bemerkes at varierer fra en person til en annen, men den vanligste er kvalme, magesmerter, kvalme, oppkast, raping, halsbrann eller blod i oppkast eller etterslep.

behandling

Inkludering av antacida i medisiner vil være avgjørende. På denne måten kan vi redusere surheten i magen, favoriserer helbredelsen av irritasjon i magen.

Endringene og rutinene i dietten er grunnleggende. Tvinge oss til å unngå mer aggressive matvarer som kan irritere magen.

På den annen side er det en rekke juice og kombinasjoner som vil tjene som et potent hjemmiddel for å avlaste og til og med kvitte seg med symptomene på gastritt.

anbefalinger

- Fasting i flytende diett er ganske effektivt i kampen mot gastritt. Dette betyr ikke at du bør slutte å spise, men redusere dietten slik at magen ikke fungerer mer enn nødvendig under sykdomsperioden. For dette gjør det små måltider gradvis (hver tredje eller fire timer).

- Det anbefales at dietten er nevnt legge ulike melkeprodukter som ost eller yoghurt, som de er defensive lagene i mage og tarmslimhinnen. Den legger også mat rik på jern og vitamin B12 (en av de viktigste beskyttende vitaminer for kroppen).

- Følge inntaket av juice med varmt vann, vil dette føre til magebakterier er eliminert, og effektene av disse forbedret utseende. Ideelt sett, om lag åtte til ti glass per dag.

- De siste måltid må utføre to timer før du går til sengs. Også ikke glem ikke å blande disse ulike matvarer for å unngå overbelastning av magen.

- Den tidlige frokosten er avgjørende. Hvis dette ikke gjøres, er sjansene for gastritt øke betydelig. Da vi kom opp, må vi unngå å holde magen så lenge som mulig uten mat.