Introvert mennesker egenskaper av deres personlighet, anbefalinger



den innadvendte mennesker er de som pleier å føle seg bedre i situasjoner der de er alene. I motsetning til hva folk flest tror, ​​har dette trekk ikke noe å gjøre med skamhet; Faktisk er disse to helt forskjellige konsepter, og de trenger ikke å skje sammen.

Hovedkarakteristikken for en introvert er at han vanligvis føler seg sliten og lav i energi i sosiale situasjoner, som om de er utmattende han. Tvert imot, å være alene, har introverte mennesker en tendens til å bli aktive og føle seg bedre i sitt humør.

Forskjellen mellom introversjon og ekstroversjon er en sentral ide for de fleste personlighetsmodeller. Det er også en av funksjonene som har mest vitenskapelige bevis. Ifølge flere undersøkelser over hele verden, vil omtrent 50% av befolkningen komme inn i gruppen av innadvendte mennesker.

Det er ikke kjent nøyaktig hva som forårsaker at en person blir innadvendt eller utadvendt. I løpet av de siste tiårene har flere teorier blitt foreslått i denne forbindelse. I denne artikkelen vil vi studere hvilke som er, i tillegg til de vanligste egenskapene til introverter og noen anbefalinger om hvordan de kan dra nytte av denne egenskapen.

index

  • 1 Personlighetskarakteristikker av introverter
    • 1.1 Hva gjør en person innadvendt?
  • 2 Hvordan vite om du er en introvert
  • 3 anbefalinger for introverts
  • 4 Konklusjon
  • 5 referanser

Karakteregenskaper av introverter

En introvert er en person som foretrekker et rolig miljø uten for mye stimulering til en annen med høy energi. Introverter har en tendens til å føle seg sliten etter å ha blitt sosialisert med andre mennesker, og de "lades" når de tilbringer tid i ensomhet.

Dette kan virke som en ikke veldig betydelig forskjell, men i virkeligheten påvirker det praktisk talt alle områder av livet. En introvert vil ha en tendens til å oppnå lykke på forskjellige måter enn en utadvendt; vil nyte forskjellige hobbyer, vil forholde seg på andre måter ...

Hovedproblemet for disse menneskene er at vårt samfunn er bygget med ekstroversjon som et ideal. Inntil nylig var introversjon knyttet til noe negativt, og det ble antatt at det nødvendigvis var relatert til problemer som sosial angst, mangel på karisma eller ensomhet..

Men de siste årene har dette negative syn på introvert begynt å forandre, takket være den nye informasjonen vi har kjøpt om emnet. I dag vet vi at introversjon ikke er noe som kan velges eller endres, men er hovedsakelig bestemt av våre gener.

Hva gjør en person innadvendt?

Eysenck, skaperen av den første personlighetsmodellen for å beskrive denne egenskapen, teoretiserte at hovedforskjellen i måten folk reagerer på sosiale situasjoner var i hjernen deres.

Denne forskeren trodde at ekstroverter hadde et lavere nivå av grunnleggende opphiss, så de trengte å se etter det i eksterne elementer..

Tvert imot gir hjernen av introverts sin egen stimulering i store mengder. Dette medfører at mennesker i miljøer med høye energinivåer føler seg mettet og ofte trenger å hvile fra dem.

Studier med neuroimaging har gitt bevis som støtter denne teorien. For eksempel har det blitt oppdaget at ekstroverter har større sensitivitet mot dopamin. Dette vil få dem til å føle seg bedre i situasjoner der det er mange sosiale forsterkere.

Når det gjelder introverten, viser noen studier at de har større mengde blodstrøm i visse områder av hjernen, for eksempel prefrontal lobe. Dette kan forklare hvorfor de har en tendens til å gå seg vill i egne tanker og foretrekker å bruke tid på å reflektere over dype eller komplekse problemer.

Hvordan vite om du er en introvert

Nedenfor finner du noen typiske trekk ved personer med denne typen personlighet. Det er ikke nødvendig at du føler deg identifisert med alle dem til å vurdere deg selv innadvendt; i hver person, denne egenskapen på litt forskjellige måter.

Du liker å være alene

Kanskje det mest karakteristiske ved en introvert er at han ikke har noe imot å bruke litt tid i ensomhet. Selv om han også liker å være med folk, kan han nyte tiden han tilbringer alene. Mange av hans hobbyer kan også gjøres alene, og leser å være en av de mest typiske.

En ekstrovert, derimot, foretrekker å være sammen med andre mennesker hele tiden, og de fleste av deres hobbyer praktiseres som en gruppe. Noen av de vanligste er lagsporter eller fester.

Noen sosiale situasjoner utmerker deg

I motsetning til hva som skjer med andre mennesker, gir enkelte situasjoner hvor det er mye stimulering, deg uten energi. For eksempel, selv om du kan nyte en nattklubb der musikken er veldig høyt, vil du etter noen timer foretrekke å gå hjem eller gå ut og snakke med dine følgesvenner.

Dette skjer selvsagt ikke i alle situasjoner likt; Hver introvert har sine egne preferanser og vil nyte mer aktiviteter enn andre.

Du føler deg mer komfortabel i små grupper

Selv om de kan nyte å være i situasjoner med mange mennesker, har introvert tendens til å være mer komfortable når de går ut med et lite antall venner..

For dem er det mer stimulerende enn å ha mange bekjente og behandle dem overfladisk..

Du har en tendens til å gå seg vill i dine egne tanker

Introvertte mennesker nyter stort sett reflekterer over alle slags emner på en grundig måte. Vanligvis, når de er interessert i et område, undersøker de om det og dedikerer en stor del av deres mentale aktivitet til å tenke på hva de oppdager..

Dette gjelder også for ditt eget liv. Introverter er generelt mer sannsynlig å analysere deres måte å være, oppføre seg på eller føle at de er utadvendte. Derfor er det svært vanlig å gi inntrykk av å være "i skyene" eller ikke være oppmerksom på hva som omgir dem.

Du liker ikke å være sentrum av oppmerksomheten

Fordi de foretrekker miljøer med få mennesker og føler seg overbelastet når det er mye sosial aktivitet, føler introverte seg ofte litt ubehagelig når alle er oppmerksom på dem. Normalt foretrekker de å lytte, og bare gripe inn i øyeblikkene når de har noe verdifullt å si.

Imidlertid har de mest sosialt tilpassede introvertene lært å ta tøyene til en interaksjon eller gruppe til tider når det er nødvendig å gjøre det. Bare, de foretrekker ikke å gjøre det med mindre det er helt avgjørende.

Du føler deg annerledes enn resten

Det er ingen tvil om at vår kultur er designet med de mest utadvendte i tankene. Ønsker du å lykkes i virksomheten? Du må gjøre nettverk og polere dine sosiale ferdigheter.

Vil du møte noen? Gå ut og fest med fremmede i en bar. Har du lyst til å ha det gøy? Gå til steder full av mennesker og med mye stimulering.

På grunn av hvordan samfunnet lærer oss at vi må leve, har mange introverter tilbrakt mye av deres liv som føler at de ikke passer. De kan føle seg usikre om ikke å nyte det samme som deres mer utadvendte bekjente, eller kan de lure på om det er noe galt med dem.

Imidlertid kan introverter også ha svært hyggelige liv fullt av gode tider. For å oppnå dette, må de bare lære å dra nytte av deres medfødte styrker og utforme en livsstil som gjør dem virkelig glade.

Anbefalinger for innadvendte mennesker

Som vi allerede har sett, har introverte mennesker en rekke egenskaper som forårsaker at mange av de tingene vi ser som "normale" ikke er de mest hensiktsmessige for dem. Stort på grunn av hvordan samfunnet er formet, har introverter en tendens til å føle seg mindre glad enn ekstroverter.

Men å ha denne personlighetstrekk trenger ikke å være et hinder for å lede et liv fullt av glede og gode erfaringer. I denne andre delen av artikkelen finner du flere tips som vil hjelpe deg til å oppleve mer positive følelser og å oppnå alt du foreslår hvis du er en introvert.

Godta personligheten din

Mange innadvendte mennesker føler seg dårlige for ikke å nyte de samme aktivitetene eller situasjonene som andre mennesker. Når noen foretrekker å bli hjemme for å lese for å feire, kan de tenke at det er "rart" eller et problem. Men som vi har sett, er denne preferansen helt normal.

Virkeligheten er at det ikke er en riktig måte å leve på. Hva gjør en person utrolig glad, en annen kan gjøre ham helt elendig. Derfor er mye av veien å gå for å være godt, å oppdage hva som virkelig gjør at vi nyter.

Arbeid på dine sosiale ferdigheter

Når det er sagt, betyr det faktum at du foretrekker å være alene noen ganger ikke at du har råd til å være ekstremt sjenert. Mennesker er sosiale dyr; Derfor må du mesteparten av tiden tilbringe med andre.

Hvis du mener at du er sjenert, at du er redd for å snakke med andre mennesker eller at du har problemer med å forholde deg, bør du vurdere å jobbe aktivt for å forbedre dine sosiale ferdigheter.

Mange introverts har problemer på dette området, fordi de ikke trener det så mye som ekstroverter. Det er imidlertid mulig å forbedre ekstremt på dette feltet.

Design et liv som gjør deg veldig glad

Fordi samfunnet er utviklet primært for ekstroverter, er det mulig at mange av de tingene du "må gjøre" ikke hjelper deg med å oppnå lykke. Derfor, hvis du vil være veldig god, må du som en introvert gjøre en bevisst innsats for å finne ut hva du trenger for det..

For eksempel tror de fleste at for å lykkes på jobben, er det nødvendig å gå inn i et stort selskap. Har du noen gang tenkt på mengden energi som krever at du blir innadvendt? Du bør snakke med dine kolleger, sjefer, gå til møter hele dagen ...

Selv om det er unntak, vil de fleste introverter være mer komfortable i alternative jobber, for eksempel å jobbe hjemmefra eller skape egen virksomhet der de er de eneste ansatte. Denne mentaliteten av å lete etter en annen vei kan brukes på nesten ethvert område av livet.

Finn dine egne styrker

Selv om mange av de kvaliteter som normalt anses å være positive, kan være kompliserte å skaffe seg til introverts (som lederegenskaper eller være sentrum for oppmerksomhet), innebærer denne typen personlighet også en rekke styrker som kan hjelpe deg mye. tiden for å forbedre livet ditt.

For eksempel er det svært sannsynlig at du er god til å lytte eller at du kan lære å gjøre det uten for mye innsats. Du kan også ha mer anlegg for oppgaver som krever større konsentrasjon, for eksempel eventyrsporter, skriving eller kunst generelt.

Mange introverter skjønner ikke hva deres styrker er, og sammenligner seg med andre bare i det de har mindre naturlig letthet. Ikke gjør denne feilen: Forplikte deg til å finne dine medfødte egenskaper og få mest mulig ut av dem.

Sett mål og gå for dem

Dette rådet er gyldig for alle, uansett deres medfødte tendenser. Imidlertid er virkeligheten at utadvendte mennesker, på grunn av deres høyere aktivitetsnivå, pleier å tilsynelatende oppnå flere ting og bevege seg raskere enn de som ikke er..

Hvis du er en introvert, er det svært sannsynlig at du foretrekker å bruke mer tid på å analysere hva som skjer enn å handle. Dette kan være veldig gunstig; men hvis du virkelig vil forbedre livet ditt, må du til et tidspunkt sette et mål og jobbe seriøst på det.

Den gode nyheten er at din refleksjonskapasitet vil hjelpe deg med å rette opp kurset, så hvis du klarer å handle konsekvent, er det sannsynlig at du vil oppnå målet lenge før en ekstrovert. Bare husk at refleksjon uten handling ikke vil komme deg overalt.

konklusjon

Introvertte mennesker, av sin natur, har en rekke fordeler, ulemper, attributter og karakteristikker som vil gjøre livet sitt litt annerledes enn det som extroverts.

Hvis du mener at personligheten din ligner den som er beskrevet i denne artikkelen, anbefaler vi at du undersøker mer om denne funksjonen, slik at du kan få mest mulig ut av alt du gjør.

referanser

  1. "Hva er en Introvert? Definisjon og veiledning til Introversion "i: Introvert Kjære. Hentet: 08 oktober 2018 fra Introvert Kjære: introvertdear.com.
  2. "Introversion" i: Psykologi i dag. Hentet på: 08 oktober 2018 fra psykologi i dag: psychologytoday.com.
  3. "Hva er vanlige inntrengningsegenskaper?" I: Veldig bra. Hentet: 8. oktober 2018 fra veldig godt sinn: verywellmind.com.
  4. "Er du en Introvert? Slik forteller du "på: HealthLine. Hentet på: 08 oktober 2018 fra HealthLine: healthline.com.
  5. "Ekstraversjon og introversjon" i: Wikipedia. Hentet på: 8. oktober 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.