Videospillavhengighet 6 Konsekvenser og behandling

den avhengighet av videospill er behovet for å spille et videospill for å føle seg godt mentalt og fysisk. Når den avhengige ikke spiller for en lengre periode, har han symptomer som ligner på uttakssyndromet; rastløshet, angst eller behov for å leke.

Barn og unge bruker mange timer om dagen foran konsollen, mens foreldrene er bekymret for timer som ikke er dedikert til studier eller andre aktiviteter, som for eksempel idrett.

Det er imidlertid ting du kan gjøre for å unngå denne situasjonen. Les videre for å lære mer om denne type avhengighet og hvordan du kan unngå det eller redusere negative konsekvenser.

index

• 1 Forskjeller mellom avhengighet til videospill og hobby
• 2 Identifisere grensen mellom bruk og misbruk
• 3 Konsekvenser av spillavhengighet
• 4 Slik unngår du avhengighet av videospill?

Forskjeller mellom avhengighet til videospill og hobby

Videospill kan være veldig underholdende og til og med didaktisk. Mange stimulerer abstrakt tenkning, andre legger til gode motoriske ferdigheter, og listen over fordeler kan være omfattende.

Men når et barn ikke kan "løsne" fra konsollen og tilbringe lange timer i denne aktiviteten, er det ikke lenger et spill å bli en avhengighet..

Når et barn har blitt tilhengere, som med annen avhengighet, mister han sin frihet og hans helse er i fare.

Identifisere grensen mellom bruk og misbruk

Helligdager ankommer og med dem øker mengden tid barna spiser spill av spill. Men hva er fristen de må spille for å unngå avhengighet?

Institutt for psykisk helse i Peru, nettopp lansert en uttalelse i saken.

Gjennom det søker å øke bevisstheten til foreldrene, så de styrer tiden deres barn bruker med videospill. Å begrense den tiden er nøkkelen til å forhindre at spillet blir en avhengighet.

Generelt kan det sies at ingen barn eller ungdom bør være mer enn fire timer om dagen på konsollen. Hvis denne tiden overskrides, er det mulig at det er en slags patologi involvert.

Hvordan vite om tenåringen din har blitt avhengige av videospill? Hvis du merker at du har sluttet å bekymre deg for kostholdet ditt eller til og med din personlige hygiene, kan problemet være alvorlig.

Hvis du har barn som tilbringer mange timer å spille videospill, og du ser at de bruker timer uten å manifestere at de føler seg sultne, eller hvis du snakker med dem og ikke svarer, så er det nok tid til å sette grenser.

I andre tilfeller, og når situasjonen allerede er blitt eldre, kan tegn på tretthet, endring i søvnplaner og jevne oppførselsforstyrrelser forekomme..

I tilfelle at avhengigheten legges til en type forstyrrelse som angst eller depresjon, blir bildet mer alvorlig.

Noen ganger kan familie eller sosiale problemer fremme avhengighet. I slike situasjoner er faglig inngrep nødvendig.

Konsekvenser av spillavhengighet

Som med enhver avhengighet, hvis barna dine faller inn i det, mister de frihet og hele livet kan bli forstyrret. Deretter ser vi hvordan avhengigheten av videospill kan endre livet til en person.

Det er verdt å huske på at ungdom er den mest utsatte befolkningen for å lide denne typen avhengighet.

Tap av begrepet tid

Hvis barnet ditt er avhengige av videospill, kan du tilbringe timer foran datamaskinen eller mobilenheten uten å ha en følelse av tid.

Når du ikke kan spille, bare tenk på tiden du kan gjøre det igjen. I ekstreme tilfeller vet narkomaner ikke lenger om det er dag eller natt. De kan tilbringe hele natten å leke og sove alene når de ikke kan motstå søvn.

Tidsplaner for måltider er også tapt.

Redusere personlige forhold

Hovedfokuset til avhengige er datamaskinen / bærbar PC, smarttelefonen eller videospillet. Når du går dypere inn i avhengighet, må du slutte å delta på arrangementer med venner eller familie.

Hvis du oppdager at tenåringen din i økende grad begrenser sitt miljø og gjør unnskyldninger for ikke å forlate, kan du lide konsekvensene av avhengighet.

Redusert akademisk ytelse

Skoleytelsen kan synke betydelig. De avhengige guttene studerer mindre, fordi timene som tidligere er dedikert i huset deres til studien nå er dedikert til videospillet.

På den annen side er kvaliteten på tiden i klasserommet også lavere. Søvn- og spiseforstyrrelser påvirker oppmerksomheten og konsentrasjonskapasiteten negativt.

En ond sirkel begynner således, fordi når de første lave karakterene kommer, blir narkomanen demotivert. Den lille oppmerksomheten til studien vil trolig reduseres ytterligere.

I noen tilfeller slutter tenåringer som er avhengige av videospill, å forlate sine studier.

Diskusjoner eller familieproblemer

Hvis du konfronterer barnet ditt og spør ham om problemene som avhengighet av videospill forårsaker ham, vil det nok være argumenter.

I andre tilfeller er familien uvitende om problemet og ser bare at det har vært endringer i oppførselen til barnet sitt uten å vite årsaken. Hvis det ikke er god kommunikasjon, kan dette føre til avstand og ubegrip.

Økonomiske problemer

Hvis din sønn jobber, men har vært avhengig av videospill, kan han sette sin posisjon i fare.

Endringer i søvn kan påvirke arbeidsytelsen og avhengighet er i stand til å forårsake sen ankomst og fravær på jobben.

Fysiske helseproblemer

I tillegg til mental helse, klart forvrengt av avhengighet, føles kroppen også konsekvensene av det. Så mye tid på stillhet og stillesittende livsstil, genererer forhold som er utsatt for fedme.

Problemer som hypertensjon og hjertesykdom er hyppigere hos barn og ungdom som bruker mye tid med videospill.

Hvordan unngå avhengighet av videospill?

Løsningen er ikke å eliminere eller forby kategorisk videospill. Faktisk og når en person gjør det innenfor visse rimelige grenser, kan det være visse fordeler å spille videospill.

Problemet er ekstremene. Målet er alltid å kunne nyte denne aktiviteten og ikke være en slave til det.

Hvis du er foreldre til barn eller tenåringer, og du er bekymret for et mulig problem med avhengighet av videospill, gir vi deg følgende anbefalinger:

Kontroller og begrense eksponeringstider

Forklar tydelig dine barn nøyaktig hva de nye reglene vil være om det. Tiden å spille vil være begrenset. Det er også en god ide å forklare de alvorlige konsekvensene som kan oppstå hvis du spiller for lenge.

Det er viktig at du ikke gir inn i protestene og holder fast de reglene du har foreslått.

Ikke bruk videospill som barnevakt

Når du er trøtt, har liten tid eller føler at barna dine tar deg ut av boksene, ikke bli fristet til å underholde dem med konsollen. Som voksen som setter grenser for å utdanne barna dine, bør dine handlinger være i tråd med det du sier.

Hvis du lar dem spille lenger enn tiden som er satt når det passer deg, vil du ikke respektere grensen. Du kan ikke forvente at barna dine respekterer deg da.

For å ha moralsk eiendom og utøve full autoritet må vi forkynne ved eksempel.

Du er eier av konsollen

I familien har hvert medlem en rolle:

Voksne er ansvarlige for at hver enkelt skal oppfylle deres. I det spesielle tilfellet av videospillet, er du eier av konsollen, så du må kontrollere bruken av den.

Tenk på følgende:

Vil du sette et våpen i hendene på barna dine? Lagring av forskjellene, en konsoll som ikke brukes riktig, kan også forårsake alvorlig skade på barna dine.

Derfor må du ha kontroll.

Reguler kjøp av videospill

Å spille alltid det samme videospillet kan være kjedelig. Ikke kjøp nye spill og hindre at barna dine gjør det. På den måten vil du på noen måte motvirke bruken av konsollen.

Foreslår alternative aktiviteter

Hvis du skal begrense tiden barna er foran konsollen, kan du foreslå alternative aktiviteter slik at de kan underholde seg selv på fritiden. Sport, brettspill eller aktiviteter som tegning eller maleri kan være veldig gode ideer.

Det er heller ikke feil for barna å bli kjedelig først. Kjedsomhet kan stimulere fantasien din og kan indusere deg til å skape nye spill eller tenke på hvilke nye aktiviteter du vil gjøre.

Oppsummert, for å forhindre at barna dine blir avhengige av videospill, bør du begrense tiden de bruker foran konsollen, og foreslå andre typer underholdning..

Og husk alltid, den første personen som må respektere denne grensen, er deg selv, uansett hvor mye videospill hjelper deg med å underholde barna dine mens du hviler.

Og du har slektninger med avhengighet til dataspill?