Hypofobi Symptomer, årsaker og behandlinger

den hipofobia Det er den irrasjonelle og vedvarende frykten for hester. Også kjent som equinophobia, er det en subtype av fobi innen kategorien zoofobi eller fobier til dyr..

De som lider av det, opplever ekstrem frykt og angst ved å tenke at det er hester i nærheten av dem. Det er en type fobi som kan forstyrre det daglige livet til dem som lider av det, spesielt de som er relatert til denne typen dyr i sin nærmeste sammenheng.

Årsaker til hypofobi

Denne fobi skyldes hovedsakelig en negativ eller traumatisk opplevelse med en hest, vanligvis i barndommen. Mange av de som lider av det, har blitt rammet av en hest eller fallet fra en, noe som får dem til å unngå dem for en stund, og dermed øke frykten generert mot dem.

En annen mulig årsak kan være bruken av audiovisuelle medier av disse dyrene. For eksempel er det filmer der de portretterer svarte hingste som voldsomme, til og med djevelske, dyr med blodsprengte øyne.

I tillegg kan nyheter om ulykker med hester føre til høy grad av angst hos enkelte mennesker, noe som kan føre dem til å utvikle en intens og vedvarende frykt for hester. For eksempel skuespilleren Christopher Reeve, kjent blant annet for filmen Superman, Han ble lammet etter å ha falt av en hest.

Endelig er denne typen fobi vanligvis arvet blant familiemedlemmer, det vil si hvis faren eller moren har en fobi av hester, kan han ubevisst spre sin frykt for sin sønn eller datter. Genetiske faktorer som et adrenalin underskudd, kan også predisponere denne typen fobier.

symptomer

Symptomer kan dukke opp når som helst som personen med hypofobi er nær en hest eller bare tenker på dem. Vi kan dele dem i fysiske, mentale og følelsesmessige symptomer.

Fysiske symptomer

- Accelerert puls

- skjelvinger

- takykardi

- Hakket pust

- Gastrointestinale problemer: oppkast, kvalme, diaré, etc..

- Brystsmerter

- svimmelhet

- Tårer og rop

- Overflødig svetting

- Vanskelighetsgrad artikulerende ord

- Tørr munn

Psykiske symptomer

- Obsessive tanker. Personen som lider av en fobi har en tendens til ubevisst å generere tanker knyttet til gjenstanden for sin fobi. Dette symptomet antar en svært betydelig ulempe i det daglige livet til personen siden denne ikke kan slutte å tenke på det samme, og i tillegg gir denne tanken høye angstnivåer.

- Frykt for å miste kontroll eller "bli gal". Det er følelsen av tap av selvkontroll og er vanlig i situasjoner hvor personen som lider av en fobi, blir overveldet av deres evne til å kontrollere det og har derfor troen på at de ikke håndterer denne situasjonen tilstrekkelig..

- Frykt for besvimelse. I tilknytning til symptomet ovenfor er følelsen av å miste bevissthet som et resultat av en situasjon som går utover menneskets ressurser, som er hyppig under eksponering for fobisk stimulering.

- Negative bilder eller "filmer" relatert til hester. Det er utseendet på mentale (faste eller bevegelige) bilder som har et mer eller mindre direkte forhold til den fobiske stimulansen, i dette tilfellet med hester. Denne typen bilder forårsaker betydelig ubehag for foben, som, avhengig av dens alvor, kan forstyrre i større eller mindre grad i sitt daglige liv.

- Sviktende orientering. Det er endringen av oppfatningen eller opplevelsen av individet på en slik måte at den presenteres som merkelig eller uvirkelig. Dette symptomet begynner å øke sakte med den underliggende angsten og manifesterer deretter plutselig, ofte etter et panikkanfall.

- depersonalisering. Det er en forandring av oppfatningen eller opplevelsen av seg selv på en slik måte at man føler seg "løsrevet" fra de mentale prosessene eller kroppen, som om man var en ekstern observatør til dem.

Følelsesmessige symptomer

- Følelser av terror. Eksponering for det fobiske objektet, enten ekte eller forestilt, fremkaller i personen følelser av intens frykt for at, avhengig av sværheten i fobi, kan generere en følelse av terror.

- angst. Følelsen av angst kan oppstå på flere måter. Først og fremst kan det genereres på forhånd, det vil si at det å tenke på en fremtidig tilnærming med den fobiske stimulansen genererer i personen en økning i fysiologisk aktivitet forårsaket av angst.

På den annen side forårsaker eksponering for den fobiske stimulansen også denne type symptom, og frekvensen og varigheten vil avhenge av alvorlighetsgraden av fobi. Endelig kan angst genereres ved å huske hendelser relatert til fobisk stimulus, enten situasjoner der du har vært direkte utsatt for fobias gjenstand eller mentale bilder av fobisk stimulus..

- Følelser av tristhet. Utseendet til en fobi kan generere hos personen som har følelser av depresjon, motvilje eller tristhet, noe som kan forstyrre i sitt daglige liv.

- Ønsker å flykte. Det er behovet for ikke å møte det som produserer fobi, og kan forekomme på to måter. Den første er å forsøke å unngå eksponering for den fobiske stimulansen, og det kalles unngåelse. Den andre består derimot i å avslutte eksponeringen mot den fobiske stimulansen, og kalles unnslippe.

- Andre følelser. Følelser som sinne, skyld eller lyst til å skade noen kan vises. Dette skyldes at frustrasjonen som frembringer den irrasjonelle frykten som er forbundet med fobien, kan føre til utseende av negative følelser som reverserer sa impotens i andre eller i seg selv. For eksempel, i tilfelle at hypofobi, kan et svar på det være aggresjon mot en hest, eller selvskade som følge av skylden som kan komme til å produsere det samme.

behandling

Det finnes flere behandlingsalternativer for personer som lider av hypofobi. Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en av de vanligste terapiene for mennesker med denne typen fobier. Denne typen terapi fokuserer på frykt og hvorfor de eksisterer. Målet er å endre og utfordre tankeprosessene som opprettholder frykt.

Eksponeringsterapi

En type teknikk som er mye brukt til å behandle denne typen fobier, er den såkalte eksponeringsterapien, som ligger innenfor omfanget av kognitive atferdsterapier. Denne typen behandling består i å utsette pasienten for objektet eller situasjonen som han frykter.

Det er flere variasjoner i tilførselen av eksponeringsbehandling: selv eksponering, terapeut-assistert eksponering, gruppeksponering og eksponering med responsforebygging.

Eksponeringsbehandlingen kan utføres i ekte situasjoner (levende eksponering) eller det kan gjøres gjennom fantasien, som er kjent som en forestillet eksponering.

Systematisk desensibilisering

En annen type terapi er systematisk desensibilisering. Denne typen behandling fokuserer på progressiv akklimatisering av pasienter til deres fobier. Det første trinnet er å tenke på hester, så vel som å observere bilder av dem. Når pasienten føler seg komfortabel med disse bildene, fortsetter de til fysisk kontakt med hesten, først ser den, så berører den og til slutt kjører den..

Noen ganger er det nødvendig å bruke medisiner med denne typen fobi, selv om medisinen bare vil føre til at symptomene stopper midlertidig og dermed ikke er effektive på sikt.

Lese og lære om hester kan også hjelpe mennesker med hypofobi ved at de kan tillate dem å innse at frykt er irrasjonelt. Hester, minst de som er matet og tammet, er ufarlige.

Statistikk viser at de ikke normalt skader mennesker, noe som gjenspeiles i det faktum at det ikke kreves noen spesielle sikkerhetstiltak når man kjører.

Også filmer som Mannen som hvisket til hestene De viser hvordan hovedpersonen til den samme gjelder hestene på en snill og beroligende måte, noe som kan hjelpe hypofobene til å overvinne deres frykt.

kuriositeter

Neste vil vi vise deg noen kuriositeter knyttet til hester, siden disse dyrene har egenskaper som vil overraske mer enn en:

• Det er en britisk lov som sier at en engler ikke kan selge en hest til en skotsk.
• Hestenes tenner slutter aldri å vokse.
• Dyret som identifiserer staten New Jersey er hesten.
• Drikk ca 25 liter vann om dagen (eller mer).
• Ved en anledning ble båndene flettet på hestens haler for å holde dem trygge fra heksene.
• Hester kan ikke kaste opp eller burpe.
• Det sies at den første til å tamme hestene var de mongolske stammene, omtrent 5000 år siden.
• Julius Caesar redet en hest med tre fingre. Denne situasjonen skyldes en sjelden genetisk mutasjon som kan påvirke de fremre hjelmene.
• Hester sørger en følges død.
• De er nysgjerrige dyr ved instinkt og sosialt, de liker ikke å være alene.
• Leonardo da Vinci likte å tegne hester.
• Hestens svangerskapstid er 11 måneder og de har bare ett føll.
• Hjernen til en voksenhest veier 600 gram, omtrent halvparten av et menneske.
• Den første klonte hesten var en Haflinger-hoppe i Italia, i 2003.
• De liker den søte smaken og avviser generelt den bitre.
• Til 1960-tallet ble ponnier i Dartmoor brukt til eskorte fanger fra lokale fengsler mens de var borte.
• De har "monokulær" panoramavisning og skiller bare grønne, gule og grå farger.
• Vognkonkurransen var den første olympiske sporten i år 680 f.Kr. C.
• De bruker lukten for å finne mat.